Hoppas ni haft en fantastisk sommar och har kunna njuta av dessa varma septemberdagar.

Själv så känner jag mig redo för hösten och hade en ritual för höstdagjämningen i lördags med kristaller rök och helande ljud.

Jag rensar upp och lägger ut planen förde mörkare dagarna.

Jag bjuder in ljus och värme in i mitt hem

Rutiner har blivit en räddare för mig dessa dagar, ser vad som gör mina dagar mer lättsamma och vad som får mig att må bra.

Vaknar mjukt och frågar mig själv hur jag mår innan jag möter resten av världen, sträcker på mig och gör några utrensanderotationer innan jag långsamt sätter mig upp.

Har alltid ett glas vatten vid sidan av sängen som jag dricker innan jag går upp. Tänder ett levande ljus och tar lite eterisk olja på mina handleder som jag långsamt njuter av.

Jag bjuder in mig själv till en mjukstart på dagen och ger mig själv kärlek

Sen tar jag med mitt ljus ut tillfrukostbordet äter frukost med mina killar (om de hinner de har inte samma lugna rutiner utan sover hellre så länge som möjligt)😉

När de gått till skolan försätter jag min dag i samma mjuka takt.

Börjar med min lymfmassage sen rör på mig lite kanske en längre runda med hunden ibland stannar vi och tar ett dopp ihavet vissa dagar blir det ett svettigt yogapass och torrborstning innan kalldusch som avslutas med sesamolja.

Vad har du för rutiner som du känner är fina för dig?

‍